اسباب الشقيقة وطرق علاجها

الشقيقة 
هي عبارة عن صداع نصفي شديد ومؤلم جدا وفي الغالب يسبق هذا الالم مجموعة من العلامات ومنها الخدر والنمل ومضات ضوء والبقع العمياء والغثيان والاقياء وعدم القدرة على تحمل الضجيج والضياء
وتستمر نوبة الالم الشديد في الغالب  لعدة ساعات واحيانا يمتد الالم لايام

-أعراض المرض

هناك العديد من الأعراض لذا تم تقسيم المرض إلى العديد من الأنواع حيث ان كل نوع يتميز بأعراض معينة وكذلك بتوقيت زمني معين لظهور هذه الأعراض .

حيث انه يوجد نوعين أساسين من الشقيقة وهما 

الشقيقة الشائعة أو العادية وتتميز بخلوها من النسيم أو الأورة ، وهو النوع الشائع من الشقيقة.

النوع الثاني هو الشقيقة الكلاسيكية ( التقليدية ) وتتميز بوجود النسيم 

1-الشقيقة الشائعة : عادة ما يكون الألم في أحد شقي الرأس ، ويكون في المنطقة التي حول العين ، ويكون قذالي في طبيعته، ويكون شديدا ، وتستمر النوبة من ( 4-72 ) ساعة ويكون أوجها في الصباح الباكر، ويزداد الألم مع السعال ، ويحاول المريض النوم لتخفيف ألمه ، ويفضل المريض أن يجلس في غرفة معتمة ، وغالبا ما يصاحب هذا الألم تقيؤ أو شحوب .

2-الشقيقة الكلاسيكية ( التقليدية ) :وتحتوي على خمس مراحل وهي : مرحلة البوادرأو الإنذار المبكر ، مرحلة النسمة،مرحلة المعاناة أو الألم ، مرحلة انحسار أو انحلال الألم أو النوبة ، مرحلة ما بعد النوبة .

تتميز المرحلة الأولى وهي مرحلة البوادر بأن المريض يشعر بمجموعة من الأحاسيس تنذر بقرب حدوث النوبة ، وتشتمل على الإحساس بتعب غير عادي ، التثاؤب ، تقلبات في المزاج ، الرغبة في تناول أطعمة معينة، وتستمر لعدة ساعات . 

أما المرحلة الثانية وهي مرحلة النسمة فأكثر ما يميزها هو الاضطرابات البصرية ، وقد تشمل مشاهدة أنوار ساطعة وخاطفة أو قوس من النور أو تعتيم وتشويش في مجال الرؤية ، وتشتمل هذه المرحلة كذلك على الإضطرابات السمعية حيث أن الشخص يشكو من سماع أصوات داخل رأسه كالهمس أو الدمدمة ، والبعض قد يشعر بدوامة أي الإحساس بأن كل شيء يدور به أو من حوله، أما أعراض النسمة العصبية فتشمل الإحساس بالخدر أو الوخز أو البرودة في الذراع أو الوجه ، وتستمر هذه المرحلة مابين30دقيقة إلى ساعتين .

علاج الشقيقة بالطب البديل والأعشاب

• ينصح بلعب الرياضه بشكل عام .
• تدليك منطقة الرأس .
• الثوم : البصل والثوم من الاطعمة التي تمنع الشقيقة .
• الزنجبيل : يستعمل مسحوق الزنجبيل كعلاج ناجح للشقيقه ويمكن ايضا ان نضيف اليه قليل من الكركم .
• حشيشة الحمى : توضع الاوراق الطازجة في ماء مغلي لعشر دقائق ثم يشرب مرة يوميا .
• قشور الصفصاف : تؤخذ هذه النبته لعلاج الشقيقه وينصح بعدم اعطائها للاطفال .
• الرجله (البقلا) : الاكثار من اكلها في الوجبات اليوميه كعلاج للشقيقه .
• الزعتر : يوضع بعض الزعتر في ماء مغلى ويشرب حيث يوقف الصداع التوتري .
• عسل النحل : وهوعلاج ناجح للشقيقه .
• الحصالبان : ينقع الحصالبان في الماء المغلي ثم يشرب المحلول وممكن ان يتبخر المريض ببخاره .
• زهرة الربيع : يضاف العسل وعصير الليمون الى الشاي المصنوع من هذا النبات ويشرب 3 مرات يوميا .
• الخل : يستنشق المريض البخار المتصاعد من مغلي الماء والخل لمرات عديده لعللاج الشقيقه .
• الزبيب : يؤكل الزبيب ويمضغ جيدا قبل البلع فهو مفيد لحالات ما قبل النوبه كزغللة البصر .
• نبات البيلسان : تنقع ازهار البيلسان في ماء مغلى ثم تشرب كأس قبل النوبه .
• نبات الحبق : ينقع اوراق الحبق والازهار في ماء مغلي ثم يشرب منه عند الصداع .
• الترنجان او حشيشة النحل : فهو مفيد لعلاج الشقيقه بان نضع2 ملعقه من اوراق النبات في كأس ماء مغلي ثم يشرب بعد ان يبرد .

- طرق اخرى لعلاج الشقيقة

الزيوت المختلفة التي وجد انها فعالة ضد الصداع النصفي

زيت اللافندر ليست له رائحة رائعة فحسب، بل يوجد به ايضا مكونات فعالة لعلاج الشقيقة. يمكن استنشاق ابخرة زيت اللافندر الى الرئتين او يمكن دهنه على الجبهة. قطرتان الى اربع قطرات من الزيت لكل 2-3 اكواب من الماء المغلي - هذه هي الوصفة الموصى بها اذا اردتم استنشاق ابخرة الزيت الى الرئتين لتخفيف الصداع.

كذلك هناك بعض الدراسات التي تبين ان استخدام زيت السمك، الذي يسهم على ما يبدو في توسيع الاوعية الدموية في الدماغ، او استخدام زيت النعناع، ​​الذي يجب الفرك به وتدليك جزء الجسم الذي فيه الالم، فعال في علاج الشقيقة.

الفيتامينات والمعادن

وجدت الدراسات ان تناول اقراص المغنيسيوم من 400-600 ملغ يوميا يمكن ان يساهم الى حد كبير في علاج الشقيقة الناجم عن الدورة الشهرية. بالاضافة الى ذلك، جرعات من 400 ملغ يوميا، وفيتامين B2 يمكن ان تستخدم ايضا كعلاج للشقيقة.

اخيرا، فان تناول 300 ملغ من الكوانزيم Q10 اثبتت كفعالة في الحد من الصداع.

نصائح اضافية للمساهمة في علاج الشقيقة:

• اشربوا الكثير من الماء لان الجفاف يمكن ان يؤدي الى الصداع الشديد.
• تناولوا الزنجبيل او خذوا كبسولات الزنجبيل.
• استهلكوا الكافيين باعتدال، لانه قد يقلل من الصداع عن طريق التاثير المباشر على الاوعية الدموية.
• كذلك، تجنبوا استخدام المسكنات لان الدراسات الحديثة وجدت انها مسئولة عن العديد من حالات الصداع.